开发者AI使用率近全覆盖，但每周节省超10小时的比例骤降60%，主因转向AI管理开销而非工具缺失。 AI未降低整体工作摩擦，仅改变摩擦形态；高比例开发者确认AI提升交付速度与单位时间产出；所有结论基于主观报告，非系统遥测数据。 适合工程效能工程师、技术管理者、DevEx 从业者阅读。